ぜい肉がつきやすいところは冷えやすい部分
冷えで血液循環が悪くなると、基礎代謝が低下し、脂肪が溜まりやすい体になってしまいます。更に冷えを感じる部分はそこを守るために余計に脂肪がたまりやすくなっています。

二の腕、お腹まわり、腰、太もも

だからといってむりなダイエットは禁物!!

まずは体を温め、内臓を元気に働ける環境をつくって上げることが大切!内臓が元気になると自然とハツラツとした生活を送ることが出来るようになります!

その他にも半身浴や筋力トレーニングなどで出来る範囲からチャレンジしてみましょう☆彡


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体の冷える部分に脂肪はたまる

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